Nabo Comprido: 50 Sementes

Sementes de Nabo Comprido

O Nabo possui diversos benefícios para a saúde e uma grande vantagem: poucas calorias. O nabo é um alimento de fácil cultivo e rico nutricionalmente. Cada 100 gramas de nabo tem apenas 35 calorias e 56 gramas de cálcio. Os nabos contêm fibras que ajudam o trânsito intestinal e as pessoas que querem manter o corpo em forma. Rico em vitaminas B e C, o alimento ajuda a conservar a saúde do sistema imunológico e o bom funcionamento do sistema nervoso. Sua força está no aporte de minerais e oligoelementos essenciais ao organismo como potássio, cálcio, ferro, zinco e cobre, afirma. Contém também substâncias conhecidas por heterosídeos, que têm propriedades anticancerígenas.